Hypnotherapie bij hoogbegaafdheid

Hypnotherapie bij HBcentrum

Soms weet je heel goed wat er aan de hand is. Je begrijpt waar je spanning vandaan komt, waarom je ergens tegenop ziet of welk patroon je steeds opnieuw tegenkomt. En toch lukt het niet om daar zomaar verandering in te brengen.

Juist bij hoogbegaafde kinderen, jongeren en volwassenen zien we regelmatig dat begrijpen alleen niet altijd voldoende is.

Binnen HBcentrum bieden we daarom ook hypnotherapie aan als aanvullende vorm van begeleiding. Hierbij werken we niet alleen met wat je bewust denkt en begrijpt, maar juist ook met automatische reacties, gevoelens, overtuigingen en patronen.

Wat is hypnotherapie?

Hypnose is een toestand van sterke concentratie en gerichte aandacht. Een beetje zoals wanneer je helemaal opgaat in een boek, film, muziek of je eigen gedachten.

Tijdens hypnotherapie blijf je gewoon bij bewustzijn. Je hoort wat er gezegd wordt en houdt zelf de controle. Je hoeft ook niet "weg" te zijn of iets bijzonders te voelen om met hypnose te kunnen werken.

Door de aandacht op een andere manier naar binnen te richten, ontstaat er ruimte om te werken met gedachten, gevoelens, beelden en automatische reacties die je met alleen praten soms moeilijk kunt veranderen.

Waarom hypnotherapie bij hoogbegaafdheid?

Hoogbegaafde mensen kunnen ontzettend goed nadenken. Dat is natuurlijk een kracht, maar soms zit die kracht juist een verandering in de weg.

Je kunt een probleem volledig analyseren, begrijpen waar het vandaan komt en precies uitleggen wat je anders zou willen doen — terwijl je gevoel of automatische reactie iets heel anders blijft doen.

Bij hypnotherapie hoeft niet alles eerst beredeneerd of opgelost te worden. We kunnen juist werken met de laag daaronder.

Dat kan bijvoorbeeld interessant zijn bij:

spanning, stress en moeilijk kunnen ontspannen;
onzekerheid en weinig vertrouwen in jezelf;
faalangst en prestatiedruk;
overdenken en voortdurend "aan" staan;
angsten of sterke automatische reacties;
perfectionisme;
vastzittende patronen;
moeite met loslaten;
spanning rondom school, studie of werk;
overprikkeling.

We kijken daarbij altijd naar de persoon achter de hulpvraag. Hoogbegaafdheid is geen probleem dat opgelost hoeft te worden. Het kan wél invloed hebben op hoe iemand denkt, voelt, informatie verwerkt en reageert op zijn omgeving.

Hoe ziet een sessie eruit?

Een sessie begint gewoon met een gesprek.

We bespreken waar je tegenaan loopt en wat je graag zou willen veranderen. Daarna bepalen we samen wat op dat moment passend is.

Tijdens het hypnosegedeelte zit of lig je comfortabel en word je begeleid om je aandacht steeds meer naar binnen te richten. Afhankelijk van de hulpvraag kunnen verschillende hypnotherapeutische technieken worden gebruikt.

Je hoeft daarbij niets te presteren. Ook hoef je niet bijzonder goed te zijn in ontspannen of visualiseren.

Na afloop bespreken we kort wat je hebt ervaren en wat je eventueel kunt meenemen naar het dagelijks leven.

Hypnotherapie voor kinderen en jongeren

Hypnose sluit vaak verrassend natuurlijk aan bij kinderen en jongeren. Fantasie, verbeeldingskracht, verhalen en beelden kunnen worden gebruikt om op een andere manier met een probleem of gevoel om te gaan.

Uiteraard stemmen we de werkwijze af op leeftijd, ontwikkeling en hulpvraag. Bij minderjarigen worden ouders of verzorgers waar nodig bij het traject betrokken.

Je houdt altijd zelf de controle

Over hypnose bestaan nogal wat misverstanden.

Hypnotherapie heeft niets te maken met iemand buiten bewustzijn brengen of de controle overnemen. Je kunt tijdens een sessie horen wat er gebeurt, reageren en aangeven wanneer iets niet prettig voelt.

Hypnose is juist een vorm van gerichte aandacht waarbij we gebruikmaken van mogelijkheden die je zelf al hebt.

Onderdeel van HBcentrum

Hypnotherapie wordt binnen HBcentrum aangeboden als aanvullende begeleidingsmogelijkheid. Daardoor kunnen we de hulpvraag bekijken vanuit onze kennis en ervaring met hoogbegaafdheid én gebruikmaken van hypnotherapeutische technieken wanneer die passend zijn.

Soms is een gesprek voldoende. Soms past een andere vorm van begeleiding beter. En soms kan hypnotherapie juist een mooie ingang bieden wanneer iemand rationeel allang begrijpt wat er gebeurt, maar merkt dat het gevoel nog niet meebeweegt.

Kennismaken met hypnotherapie?

Wil je weten of hypnotherapie passend kan zijn voor jou of je kind?

Neem gerust contact met ons op. We bespreken eerst de hulpvraag en kijken samen of hypnotherapie binnen HBcentrum een passende vorm van begeleiding is.